Hoe overleef je de laatste weken vóór de zomervakantie?

Laatste schooldag voor zomervakantieVoordat de zomervakantie begint, moet er ineens van alles gebeuren. Als moeder vind ik dat persoonlijk één van de meest hectische periodes van het jaar (de week voor kerst staat trouwens met stip op één, maar dat even terzijde… 😉 ). De eerste jaren dat m’n oudste op de basisschool zat, overviel die periode me een beetje. Er kwam ineens zoveel voorbij; daar was ik me vooraf helemaal niet bewust van.

Zo kan er ineens een juffen- / meesterdag georganiseerd worden, waar je (samen met je kind) een knutselwerkje voor maakte (of een financiële bijdrage aan leverde i.v.m. een gezamenlijk cadeau van de klas), een cadeautje voor de leerkracht wil geven op de laatste schooldag (evt. met knutsel van je kind), een leuke jaarafsluiting van de clubjes waar je kinderen lid van zijn, je wil graag je eigen vakantie voorbereiden (koffers inpakken en zo), je wil je eigen werk zo goed mogelijk afronden en ga zo maar door. En zo is er vlak voor de zomervakantie ineens van alles dat er nog moet gebeuren… Help!

Inmiddels heb ik gelukkig wel een beetje door wat er zo voor het eind van het schooljaar allemaal gaat gebeuren (en zelfs dan kan het me nog wat overvallen, want momenteel heb ik 3 kinderen op de basisschool; dus dat is alle extra activiteiten maal 3…).

⇒ In dit artikel zet ik graag alles voor jou op een rijtje, zodat het jou niet (of in ieder geval wat minder) overvalt, je (kind) goed beslagen ten ijs komt en relaxt aan je zomervakantie kunt beginnen. Daar komen ze…

 

(1) Juffendag of Meesterdag: 
blond_hiep_hiep_hoera_vrouwDeze dag wordt steeds vaker op scholen georganiseerd en is min of meer in het leven geroepen om te voorkomen dat alle leerkrachten van een klas apart hun verjaardagen vieren. De kinderen gaan op zo’n dag samen met hun juffrouw of meester iets leuks doen; ze spelen spelletjes in de klas, gaan naar een speeltuin in de buurt of iets dergelijks. Vaak wordt er dan ook georganiseerd dat de kinderen samen iets leuks maken voor de leerkracht(en) of dat er geld bij elkaar wordt gelegd voor een gezamenlijk cadeau namens de klas.

⇒ Dat betekent voor jou als ouder dat je er aan moet denken om voor je kind(eren) op tijd het afgesproken bedrag over te maken naar de betreffende ouder óf dat je samen met je kind aan het knutselwerkje gaat werken. En dat klinkt misschien wel als een open deur en op zich is het best eenvoudig, maar als je dat op verschillende dagen voor verschillende kinderen moet doen (met de rest van al je activiteiten, zie ook hieronder), dan kan dat stiekem nog best een uitdaging zijn… 😉

Misschien wordt er op de school van jouw kinderen geen Juffen- of Meesterdag georganiseerd, maar wel een gezamenlijk cadeau geregeld voor bijv. de laatste schooldag. Of er wordt geen gezamenlijk cadeau geregeld en regelen alle ouders zelf iets voor de leerkracht. Of er is duidelijk afgesproken dat er geen cadeaus gegeven worden. Alle opties zijn helemaal goed! Kijk gewoon even wat precies de bedoeling is op de school van jouw kind. 

 


IDEE: Een gezamenlijk cadeau voor de juffrouw of meester.
bedankt_jufLaat alle leerlingen uit de klas van je kind dit formulier (A4-tje) invullen en bundel het tot een mooi persoonlijk afscheidscadeau van de klas. Iedereen doet zijn bijdrage, het is niet duur, maar het is wél een hele mooie én persoonlijke herinnering voor de leerkracht.

KLIK HIER om de A4-tjes GRATIS te downloaden en/of uit te printen:
A4-tje voor de juffrouwA4-tje voor de meester.




(2) Op school & in de klas: Het laatje opruimen
bureautjes_in_klas_schoolVoordat de vakantie begint, worden de klassen al enigszins opgeruimd. Alle kinderen maken beetje bij beetje hun laatjes (van hun eigen bureau) leeg en dus komen er met en met allemaal ‘spulletjes & prulletjes’ mee naar huis. Hier thuis waren dat soms een paar kleine dingen, die m’n kinderen bijvoorbeeld door het jaar mee naar school hadden genomen, en van de andere kant kwamen er allerlei volgeschreven werkboeken en mooie knutselwerkjes mee naar huis. Allemaal dingen die je kind(eren) aan het eind van het schooljaar mee naar huis mag nemen.

TIP: Doe standaard een plastic zak in de tas van je kind. Dan heeft je kind altijd een tas  bij zich om deze spulletjes mee naar huis te nemen. Zeker als de schooltas / rugzak van je kind niet zo groot is en er doorgaans al spullen als broodtrommel(s) en beker(s) in zitten.


joyce_grijs_aanjou_1

Maak je je zorgen over je kind (0-16 jaar) dat niet goed luistert, slaapt of eet? Of heb je een andere opvoedvraag, waar je graag een antwoord of oplossing voor wil?
Lees dan hier wat ik voor je kan doen om dat op te lossen.

Wil je eerst meer over mij en m’n bedrijf weten?
Lees dan hier meer over m’n achtergrond.


 

(3) De laatste schooldag (voor de zomervakantie): 
happy_last_day_of_schoolMeestal wordt er op de laatste schooldag echt geen les meer gegeven en mogen je kinderen van alles mee naar school nemen. Dat kan een gezelschapsspel zijn om samen spelletjes te doen, maar soms wordt er ook een heuse pyjamadag of picknick georganiseerd. Heel leuk natuurlijk, maar dat betekent wel dat jij (samen met je kind) nog gauw even van alles bij elkaar moet zoeken.
Dus houd er rekening mee dat je dan nog een pyjama, een picknickkleed, een spel en ga zo maar door bij elkaar moet gaan verzamelen. Ik kan me er dan zelf best nog zorgen over maken over of op zo’n laatste dag van het jaar ook weer alles terugkomt; ook dat houd ik in m’n achterhoofd als ik – samen met de kinderen – iets uitzoek om mee te nemen. 

Daarnaast is het leuk (maar zeker niet verplicht) om de leerkracht van je kind op de laatste schooldag een kleinigheidje te geven. Ik moet eerlijk zeggen dat ik daar altijd wel een beetje over twijfel: ik gun het de leerkracht zeker, maar in principe is daar ook de juffendag voor bedoeld (dacht ik…?), dus dan wordt het dubbelop…?
Maar goed, om het zekere voor het onzekere te nemen, geef ik mijn kinderen ook op de laatste schooldag iets mee. Inmiddels zitten ze dus alle drie op de basisschool en hebben ze alle drie 2 leerkrachten; dat betekent dus 6 presentjes. En probeer dan ieder jaar maar eens wat leuks, origineels, liefs te verzinnen… 😉

Pinterest is voor mij op zulke momenten echt een ‘life saver’. Daar vind je zulke leuke, originele dingen op. Ik heb zelf Pinterest-borden aangemaakt, waar ik leuke zelfgemaakte cadeautjes en  makkelijke (kinder)tractaties op bewaar. Het nadeel is alleen dat Pinterest best een beetje verslavend kan zijn en dat komt op zulke drukke momenten nou eenmaal niet zo goed uit. Dus zodra je iets gevonden hebt dat je goed kunt gebruiken, kun je het beste Pinterest maar meteen weer uitzetten… 😉 En dan gauw weer door!

 

(4) Clubjes ronden het jaar af. 
kinderen_hoorn_muziek_lesAls je oudere kinderen hebt, dan zijn ze misschien wel lid van een leuke sport- of muziekvereniging. De lessen, trainingen of repetities worden vlak voor de zomervakantie meestal wel afgerond, maar toch willen verenigingen graag aan het eind van het schooljaar iets extra’s organiseren. Misschien wordt er dus ook voor jouw kind(eren) in deze periode nog wel een extra datum geprikt om samen op pad te gaan of samen een gezellige middag / avond te houden.

=> TIP: Probeer de dagen voor de zomervakantie wat minder in te plannen. Jouw agenda vult zich namelijk ‘als vanzelf’ met allerlei extra activiteiten. 😉


(5) Je eigen werk afronden: 

De meeste mensen willen voor hun vakantie graag alles – voor zover mogelijk – afronden om zo met een fijn gevoel de vakantie te kunnen starten. Als jij dat ook het liefste doet, dan is de kans groot dat daar toch een gevoel van stress bij komt kijken. En nou is (kortdurende) stress op zich niet zo erg en juist goed om lekker aan de slag te gaan, maar als het te veel wordt of als je het gevoel hebt dat het allemaal niet gaat lukken, dan is dat niet fijn.
In m’n artikel ‘Omgaan met stress | 5 praktische tips om je stressgevoel aan te pakken.‘ lees je wat je kunt doen om langdurige stress te voorkomen en/of ermee om te gaan. 

TIP: Het is handig om in de laatste werkweek voor je vakantie steeds minder (tot geen) afspraken in te plannen. Misschien lukt het je zelfs om de afspraken (bijv. op de laatste twee werkdagen) helemaal achterwege te laten. Op die manier heb jij voldoende ruimte en tijd om je eigen werk rustig afronden. Stel op je laatste werkdag je ‘afwezigheidsassistent’ al in, zodat je vanaf dat moment niet meer de druk voelt om nog op binnenkomende mails, vragen of opdrachten te reageren.


(6) Je eigen vakantie voorbereiden: 

vrouw_zit_op_kofferAls je meteen aan de start van de zomervakantie op vakantie gaat, dan ben je waarschijnlijk tijdens de laatste schoolweek al aan het pakken. Wat moet er allemaal mee, wat heb je perse nodig (en wat niet) en wat past er überhaupt nog allemaal in het koffer. Ook dat is doorgaans niet de meest rustgevende activiteit…

=> TIP: Maak ruim voordat je op vakantie gaat een handige vakantiechecklist, zodat je zeker weet dat je niks vergeet mee te nemen.

fb_zomerboek_voor_ouders_2020Ga goed voorbereid op vakantie en vraag nu het ‘Zomerboek voor Ouders‘ bij me aan; je ontvangt het helemaal gratis en vrijblijvend. Er zit o.a. een handige én uitgebreide vakantiechecklist in met allemaal items, die je nodig hebt als je met je kinderen op vakantie gaat. Met deze checklist weet je zeker dat je alle onmisbare spullen bij je hebt.
Klik hier om te lezen hoe je dit Zomerboek GRATIS kunt aanvragen

⇒ Ben ik in dit artikel nog iets vergeten te noemen, dat ook vaak ‘nog even’ moet in de laatste weken voor de zomervakantie? 
Laat me dat dan hieronder weten. Ik hoor dus graag van jou wat dat is en wat dus zeker niet aan dit lijstje mag ontbreken. Dankjewel alvast!

Wil je graag reageren op dit artikel?
Dat mag! Zet jouw reactie dan onder dit bericht. Houd het wel constructief, liefst in de vorm van ‘Tips & Tops’. Dankjewel voor je medewerking!

 


tip_gezin

Wil jij meer OpvoedTips van Joyce lezen én ze als eerste in je mailbox ontvangen?
Dat kan! Helemaal gratis en vrijblijvend. Aanmelden is heel eenvoudig.

Cadeau: Als welkomstcadeau ontvang je meteen na je aanmelding het E-book ‘Nóg meer genieten van je kind – 5 x 5 OpvoedTips’.
Je leest er hier meer over.


 

joyce_rosegrijs_staand_cHeb je vragen over één van deze thema’s, wil je meer weten over het onderwerp of heb je een andere opvoedvraag?

Neem dan contact met me op.

Met vriendelijke groet,
Joyce Akse

Opvoedcoach & Psycholoog | http://www.aksecoaching.nl | info@aksecoaching.nl

© 2020. Joyce Akse / Akse Coaching, alle rechten voorbehouden.

Klik hier voor jouw dagelijkse portie OpvoedInspiratie op Facebook.

 

Referenties van gebruikte literatuur voor dit artikel:
– ‘Tips tegen vakantiestress’. Gezond Idee. Gezond leven. MUMC+. Klik hier.

Lees ook andere artikelen van Joyce met waardevolle opvoedTips:
– ‘Als je kind moeilijk in slaapt valt op vakantie… | 7 praktische tips om dat snel te verbeteren (incl. BONUStips)
– ‘Hoe overleef je een vliegvakantie met je kind…? | Een ontspannen vlucht in 5 stappen.
– ‘Stop het gezeur, geruzie en gedoe op de achterbank – 4 handige tips voor onderweg.
– ‘Zo slaapt je kind wél bij zomerse temperaturen! [over: Makkelijker in slaap vallen als het warm is.]
Klik hier voor andere opvoedtips, bijv. over voeding, media, beweging ed.

© De foto van Joyce Akse is gemaakt door Ilona Tychon Fotografie.

logo_akse_coaching_groot_nieuwGa (terug) naar de website van ‘Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies’.

‘Ik ga in het ziekenhuis bevallen en neem mee…?’ Een lijst met onmisbare dingen voor in je vluchtkoffer.

zwangere_vrouw_vluchtkoffer_inpakkenJe bent zwanger en je hebt het gevoel dat je baby’tje nu ieder moment geboren kan worden. En of je nou het liefst thuis wil bevallen of dat je al van plan bent om sowieso in het ziekenhuis te bevallen, het is altijd handig om een ‘vluchtkoffertje’* klaar te hebben staan. Want ook als je het liefst thuis wil gaan bevallen (of aan het bevallen bent), bestaat de kans dat je toch nog naar het ziekenhuis moet. En dan is niks zo fijn als dat je koffertje klaar staat… Je kunt je wel voorstellen dat je tijdens het opvangen van je weeën met hele andere dingen bezig bent dan met het inpakken van je koffertje. Dan wil je echt niet nog allerlei dingen moeten gaan zoeken…
* of ‘vluchttas’ of hoe je het ook maar wilt noemen… 😉

 

⇒ Kortom: een goede voorbereiding is het halve werk; zeker tijdens je weeën!


checklistGoed om te weten
Bij dit artikel hoort een handige checklist. Daar vind je alle spullen die je nodig hebt op één A4-tje.
Klik hier om deze handige CHECKLIST te downloaden en uit te printen.


 


Wanneer zet je je koffertje klaar? 

vluchtkoffer_zwangere_ziekenhuisVanaf 37 weken zwangerschap zou je officieel mogen bevallen, dus vanaf dan is het zeker handig om je koffertje klaar te hebben staan. Je weet van te voren natuurlijk niet of je toch voor die tijd gaat bevallen, dus het kan je een gerust gevoel geven om het koffertje al wat eerder klaar te hebben staan.

 

Wat neem je allemaal mee in je vluchtkoffer?
Dat staat precies in dit artikel. Ik heb een mooie lijst met benodigdheden voor je samengesteld, incl. uitleg over waarom het handig is om het mee te nemen.

Bij ieder item hieronder lees je wat je nodig hebt én waarom je het nodig hebt. Uiteraard mag je helemaal zelf beslissen of je het wel / niet in je vluchtkoffertje doet. Onder ieder item staat een kort lijstje met de specifieke benodigdheden én je vindt de link naar een CHECKLIST waarop je alle benodigdheden vindt. Helaas kun je in je voorbereiding nog niet alles in je vluchtkoffer stoppen. Daarom heb ik nog een aparte lijstje met ‘last minutes’, die je wél op het allerlaatste moment in je vluchtkoffer doet; die vind je helemaal onderaan dit artikel.

Dit artikel en de bijbehorende checklist gaat over wat je nodig hebt als mama én over wat je nodig hebt voor je baby én je partner. Je partner gaat naar alle waarschijnlijkheid met je mee en is net als jij ook een hele tijd in het ziekenhuis. Ook je partner kan daarom wel het een en ander gebruiken.

Hieronder lees je wat dat zoal kan zijn.


– Kleding: 

zwangere_vrouw_weeen_bellenJe weet vooraf niet hoe lang je in het ziekenhuis moet blijven, dus neem in ieder geval voldoende mee voor 24 uur. Mocht blijken dat je langer moet blijven, dan kan je partner altijd tussendoor nog wat extra kleding / spullen halen.

Je hebt in principe kleding nodig voor tijdens de bevalling (die heb je misschien ook al aan op het moment dat je vertrekt) én je hebt schone kleding nodig voor ná de bevalling. Denk er dus even over na welke kleding je aan wilt hebben tijdens de bevalling. Houd er rekening mee dat het shirt vies kan worden (omdat ze je kindje na de bevalling zo snel mogelijk op je buik / aan je borst willen leggen). Maar belangrijker is waarschijnlijk nog dat het lekker zit en dat je je er prettig in voelt.
Als je trouwens tijdens de bevalling liever geen kleding aan hebt, is dat natuurlijk ook prima.

Wellicht merk je dat je het fijn vindt om tussen de weeën door even een stukje te lopen of is er in jouw ziekenhuis een bad waar je in mag bevallen. Dat betekent dat je waarschijnlijk een stukje over de gang gaat lopen. Als je het niet fijn vindt om dan te bloot over de gang te lopen, dan kan het handig zijn om een badjas of ‘nachtjapon’ bij je te hebben. Ook is het handig om slippers bij je te hebben.

Uiteraard proberen ze de verloskamers doorgaans zo behaaglijk mogelijk te maken, maar toch kan het er soms koud aanvoelen. Als je weet dat je het normaalgesproken snel koud hebt, dan is het handig om nu ook wat mee te nemen tegen de kou. Denk aan een lekker warme trui of vest.

Verder is het fijn om tijdens de bevalling vooral kleding aan te hebben die lekker zit en waar je je prettig in voelt. Dus als jij een joggingbroek aan wilt hebben of iets anders dat je normaalgesproken misschien niet zo snel aan zou trekken, dan is dat nu allemaal helemaal prima. Gewoon doen!

Mocht het zo zijn dat je – samen met je baby – een nachtje moet blijven, dan is het handig om een pyjama bij je te hebben. Neem vooral spullen die je ook aan had tijdens je zwangerschap, want je lichaam is – ook na de bevalling – nog niet meteen terug ‘in haar oude staat’. Dat komt allemaal wel (nou ja, ongeveer dan), maar nu nog niet… 😉

 


Leuk om te weten… *
Kleine tip van een ervaren ‘bevaller’: de kleding, die je aanhebt tijdens de bevalling, is ook de kleding waar je mee op de allereerste foto’s van je baby komt. Je hebt net een grote klus geklaard, dus de kans is groot dat je er enigszins ‘afgemat’ uitziet. Dan is het fijn als je een shirt aan hebt, dat de foto toch nog een beetje kleur geeft. Al met al mag je er bij de keuze van je shirt dus rekening mee houden dat het vies wordt, dat het lekker zit, dat het een shirt is waar je jezelf prettig in voelt én dat mooi uitkomt op de foto’s. Succes met uitzoeken! 😉
Ik heb zelf voor m’n 3 bevallingen steeds een ander kleur shirt aan getrokken. Bij de 1e blauw, bij de 2e paars en bij de 3e groen. Het was dus een heel eenvoudig shirt, dat lekker zat, het was extra lang en ik vond de kleuren zelf mooi en goed passen bij de baby. Maar dit is natuurlijk wel heel subjectief allemaal! 😉

* Lees dit stukje tekst met een knipoog.


Zet op je lijst:  t-shirt, een extra shirt, gemakkelijk zittende kleding, pyjama, nachtjapon (evt. badjas), (warme) sokken, trui / vest, slippers, ondergoed (zie ook hieronder).


– Ondergoed: 

zwangere_buik_strik_blauw_roseSinds je zwanger bent, heb je waarschijnlijk al speciaal zwangerschapsondergoed aan. Dat is meestal heerlijk vormgegeven, zodat je buik er lekker in past. Dit ondergoed heb je ook nog een tijdje na je bevalling nodig; je ‘dikke’ buik is namelijk niet meteen weg nadat de baby eruit is. 😉 Dat wordt uiteraard wel steeds minder, maar kort na de bevalling is je bolle buik er nog wel even.

Als je van plan bent om borstvoeding te gaan geven, dan is het handig om een voedings-bh mee te nemen. Als je het normaalgesproken fijn vindt om onderhemdjes te dragen, dan zijn speciale voedingsonderhemdjes nu ook heel handig en fijn.

Zet op je lijst
:  zwangerschapsonderbroek, voedings-bh, voedingsonderhemdje.

 


ouderschap_baby04Heb jij vragen over je baby of je prille ouderschap?
Lijkt je baby vaker ontroostbaar of slaapt je baby weinig? Wil je leren welke signalen je baby je allemaal geeft, zodat je goed op zijn behoeftes kunt aansluiten? Heb je andere vragen over je baby of je ouderschap, waar je graag persoonlijk advies van Joyce over zou willen krijgen?
Lees dan hier op welke manier Joyce jou zou kunnen helpen.

Wil je regelmatig nieuws en (realistische) tips ontvangen over zwangerschap, baby’s, de kraamtijd en meer?
Volg dan ‘Blije baby Blije ouders’  op Facebook.


 


– Je toilettas: 

toilettas_vrouwZeker na de bevalling is het fijn om jezelf even te verzorgen, op te frissen of te douchen. Zorg er daarom voor dat je een goedgevulde toilettas bij je hebt; daar stop je eigenlijk hetzelfde in als wanneer je een nachtje weg gaat.

Toch is het niet helemaal hetzelfde, want nu is het ook belangrijk om zoogkompressen en kraamverband mee te nemen. Zoogkompressen zijn trouwens niet alleen handig als je borstvoeding gaat geven; ook als je geen borstvoeding geeft, lekken je borsten de eerste tijd melk.

Zet op je lijst: toilettas, deodorant, kam / borstel, elastiekjes / klemmetjes voor in je haar, make-up, make-up remover, handdoek, washandje, douchegel / zeep, shampoo, zoogkompressen, kraamverband. 


– Water & Energierijk eten:

zwangere_fruit_bij_buik_smileyEen bevalling kost enorm veel energie en dat merk je pas echt goed als je bevalling (en dan bedoel ik nu even het proces tot aan de volledige ontsluiting) een paar uur bezig is. Het is dan fijn om wat voedingsmiddelen bij je te hebben, die je direct kunt eten; daardoor hoef je niet te wachten totdat je partner eindelijk terug is van zijn zoektocht naar een snoepautomaat. Uiteraard is het het handigste om vooral voedingsmiddelen te pakken, die niet bederven. Dus als je graag fruit mee wil nemen, dan doe je dat op laatste moment in je koffertje. Voor je partner is het natuurlijk ook fijn om evt. iets te kunnen eten; dat zou je ook mee kunnen nemen.
O ja, vergeet niet dat de kantine van een ziekenhuis ’s nachts gesloten is en dat je dan dus geen eten / drinken kunt kopen (of op zoek moet naar een enkele automaat, ergens in het ziekenhuis). 

Denk ook aan een beker / fles / bidon waar je water of ander drinken in kunt doen en makkelijk naast je bed kunt zetten.

Zet op jouw lijst én die van je partner: fles / bidon, druivensuiker, mueslirepen ed. 


– Telefoonnummers: 

vrouw_bevallen_in_zkh_verpleegster_babyZorg dat je alle telefoonnummers bij je hebt (of in ieder geval in je telefoon hebt staan). Denk aan het telefoonnummer van je verloskundige, die je belt op het afgesproken moment (bijv. als je weeën om de zo veel minuten komen) en het nummer van je familie en vrienden die je graag wil laten weten dat je een kindje hebt gekregen.

Om te doen: Zet alle belangrijke telefoonnummers in je telefoon. Laat je partner hetzelfde doen.


– Geld: 

Briefgeld-muntgeld-geld-euro-betalen. groot formaat.In sommige ziekenhuizen heb je een muntje nodig voor de rolstoel. En misschien kun je het je nu nog niet voorstellen, maar als de weeën eenmaal goed zijn begonnen, dan is lopen gewoon niet meer zo prettig. Het is dan echt handiger om in een rolstoel te gaan zitten, waarmee je partner je zo snel als hij/zij kan naar de juiste plek brengt.

Uiteraard kun je vooraf bij het ziekenhuis informeren welke munt er in de rolstoel moet, maar je kunt er ook voor kiezen om alvast verschillende munten in je koffertje te doen.

Wat extra muntgeld om koffie te halen uit een automaat of een broodje in de kantine van het ziekenhuis (wanneer je er overdag bent) is ook nooit weg. Niet alle automaten werken met een pinpas…

Zet op je lijst:  beursje, een munt van 50 cent / 1 euro / 2 euro, (munt)geld.


– Om je tijd door te komen: 

zwangere_vrouw_leest_boek_liggendOp het laatste stuk van je bevalling ben je echt heel hard aan het werk. Dan heb je weinig tijd (of zin) om andere dingen te doen. Maar in de aanloop er naar toe heb je soms best even tijd om iets anders te doen. Je hebt namelijk niet constant weeën. Zeker als je ingeleid wordt in het ziekenhuis, kan het lijken alsof het allemaal een eeuwigheid duurt. Zorg er daarom voor dat je iets bij je hebt waar je graag je tijd mee vol maakt. Dit geldt natuurlijk ook voor je partner.

O ja, en als je je telefoon (of een ander apparaat) mee neemt, vergeet dan ook de oplader(s) niet…

Zet op je lijst: boek, tijdschrift, spelletje, telefoon, oplader(s) (etc.).

 

 


baby_ingbakerd_hydrofiele_doekWorkshop ‘Blije baby & Blije ouders’
Joyce geeft regelmatig workshops, waarin ze je leert hoe je op een positieve en fijne manier omgaat met je baby en dan vooral als je baby’tje moeilijk slaapt en/of veel huilt. Deze workshops heten ‘Blije baby & Blije ouders’.

Je leest hier of Joyce deze workshop binnenkort ook bij jou in de buurt geeft. 


 

– Bijzondere momenten & Eerste keren:
baby_pas_geborenZodra de baby er eenmaal is, wil je waarschijnlijk het liefst zoveel mogelijk bijzondere momenten en eerste keren vastleggen. Als kersverse mama heb je waarschijnlijk je baby in je armen liggen en papa zal ook dicht in de buurt zijn. Het is vaak handig om – als dat even kan – iemand anders te vragen om foto’s te maken. Wij hadden zelf het geluk dat de verpleging of een stagiaire het ons al aanbood, zodat we onszelf bezig konden houden met de baby en het zo ook niet konden vergeten.
Jammer was alleen dat de stagiaire die uiteindelijk de foto’s maakte, niet heel veel foto’s schoot, niet precies doorhad waar ze nou het beste foto’s van kon maken en dat niet alle foto’s mooi scherp waren. Maar dat zagen we pas achteraf…Uiteraard heb je natuurlijk ook je telefoon waar je mooie foto’s en video’s mee kunt maken; het lastige daarvan is alleen dat je die niet zo makkelijk weggeeft én er doorgaans een schermbeveiliging op zit, die je steeds uit moet schakelen. Dan is een aparte foto- of videocamera toch net even wat handiger… Uiteraard is het goed om dan ook een oplader en/of extra batterijen voor je fototoestel in je tas te doen.Zet op je lijst: fotocamera, videocamera, oplader(s), batterijen.

– Overige: 
bril_lenzenAls je (soms) een bril of lenzen draagt, is het belangrijk om daar ook nu de juiste spullen voor mee te nemen. Verder kan het handig zijn om je verzekeringspasje en identiteitsbewijs bij de hand te hebben.
Heb je een geboorteplan gemaakt? Stop dan ook dat in je vluchtkoffer.

Zet op je lijst: bril, brillenkoker, lenzen, lenzendoosje, lenzenvloeistof, verzekeringspasje, identiteitsbewijs, geboorteplan.


– Wat je nodig hebt voor de baby:
Als je eenmaal bevallen bent, heeft de baby (uiteraard) ook meteen van alles nodig. Vandaar dat je er voor zorgt dat je ook zijn spulletjes meeneemt naar het ziekenhuis. Dan heb ik het trouwens niet alleen over de kleding, maar ook over alle spulletjes voor zijn verzorging en vervoer.

verzorgingstas_benodigdhedenZorg voor een goed gevulde ‘verzorgingstas‘. Daar zitten o.a. luiers in (wat er nog meer in kan, lees je hier). Je doet je baby na z’n geboorte meteen een luiertje om. Dat is dan de ‘newborn’ variant. De maten van de luiers gaan op gewicht. Gemiddeld zijn baby’s bij de geboorte ong. 3000-3500 gram. Kijk op de verpakking van de luiers welke maat je dan het beste kunt pakken.

Wat betreft de kleding van je baby begin je met de romper. Daar doe je vervolgens een pakje of een t-shirt met broekje overheen. Tenslotte heeft je baby nog sokjes nodig. Bij de babykleding is het goed om op de maat te letten. Bij de geboorte zijn baby’s gemiddeld ong. 50 cm; dat komt overeen met maat 50. Uiteraard is het vooraf lastig in te schatten welke maat jouw baby precies heeft bij de geboorte. Neem daarom pakjes van twee verschillende maten mee (bijv. één van 50, één van 50-56 en/of één van 56). Dat hoeft echt geen hele garderobe te zijn, maar als je enige variatie hebt, is dat gewoon fijn.

baby_in_bedje_ziekenhuisBaby’s kunnen na hun geboorte nog niet hun eigen temperatuur reguleren. Het is daarom belangrijk dat ze het warm genoeg hebben. Vandaar dat baby’s vlak na hun geboorte altijd een mutsje op krijgen en in een dekentje gewikkeld worden. Sommige ziekenhuizen geven je kindje een mutsje en/of dekentje als cadeau mee naar huis, maar daar kun je natuurlijk van te voren niet op rekenen. 😉
Als het buiten heel warm is, is een hydrofiele luier wellicht ook al warm genoeg. Je wil graag voorkomen dat je baby oververhit raakt. 

Wanneer je met je baby naar huis gaat, dan doe je hem een jasje aan en evt. slofjes over de sokjes. Je mag ook een dekentje over hem heen leggen. Misschien heb je wel een mooie deken die goed in het autostoeltje past.

Zet op je lijst: luiers, rompertje, shirtje met broekje (of babypakje), sokjes, slofjes, mutsje, jasje, dekentje, hydrofiele luier, autostoeltje.


– Last minute: Net voordat je naar het ziekenhuis gaat… 

telefoon_beurs_sleutels_bureau_organizerHelaas kun je niet alles in je koffertje stoppen, want die heb je ook nog op andere momenten nodig. Leg daarom een briefje óp je koffertje waarop je de items schrijft die je op het laatste moment echt niet wil vergeten. Die pak je dus op het laatste moment (of laat je door je partner pakken) en doe je dan nog snel in je koffer.

Last minute items: Huissleutels, portemonnee, telefoon, oplader(s), je medicijnen, eten (voor jou & je partner), fruit. 

 


checklistGoed om te weten
Alle items waar je in dit artikel over las, heb ik speciaal voor jou in een handige checklist gezet.
Klik hier om deze handige CHECKLIST te downloaden en uit te printen


vluchtkoffer_vrouw_ziekenhuisDat waren alle items die ik meenam in mijn vluchtkoffer. Heb je nog een item gemist dat jij ook heel handig vond in je vluchtkoffer en dat andere bevallende dames absoluut niet mogen vergeten?
⇒ Laat me dat dan weten door op dit artikel te reageren. Je mag ook mailen naar blijebaby@aksecoaching.nl.

Ik wens je alvast veel succes met en voorpret bij het inpakken van je vluchtkoffer. En natuurlijk een fijne bevalling en mooie, rustige kraamweek.

joyce_rosegrijs_staand_cMet vriendelijke groet,
Joyce Akse

 

Heb je vragen of opmerkingen over dit thema?
Mail die dan vrijblijvend naar blijebaby@aksecoaching.nl of plaats je reactie onder dit bericht.

http://bit.ly/blijebaby | blijebaby@aksecoaching.nl | http://www.aksecoaching.nl

© 2020. Joyce Akse/Akse Coaching, alle rechten voorbehouden.

Geschreven door Joyce Akse van Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies.

 

Klik hier voor je dagelijkse portie OpvoedInspiratie op Facebook.

 

Lees meer artikelen van Joyce over gerelateerde thema’s:
– ‘Waarom huilt mijn kindje toch zo? Over: Hoe je huilen bij baby’s vermindert.’ Klik hier.
– ‘Wat je echt moet weten over het huilen, troosten en slapen van baby’s.‘ [Interview met onderzoeker dr. Roos Rodenburg.]
– ‘Wat ze je vooraf niet vertellen over je zwangerschap, bevalling en kraamtijd…‘.
– ‘Ode aan de hydrofiele doek – Waarom juist deze doek zo onmisbaar is als je jonge kinderen hebt.
– ‘Wat zit er in je kolftas?’ – Lijst met onmisbare dingen voor als je buitenshuis gaat kolven.’ Klik hier.
– ‘Borstvoeding geven, kolven en werken: Hoe was dat voor mij? (Een persoonlijk verhaal)’. Klik hier.
Klik hier voor andere opvoedtips, bijv. over voeding, media, beweging ed.

 

© De foto van Joyce Akse is gemaakt door Ilona Tychon Fotografie.

Ga (terug) naar de website van ‘Akse Coaching – logo_akse_coaching_groot_nieuwOpvoedcoaching & Opvoedadvies’.


Wat zit er in je verzorgingstas? Lijst met onmisbare dingen voor als je met je baby de deur uit gaat.

baby_pasgeboren_met_mamaZodra je baby geboren is, zul je in het begin waarschijnlijk lekker samen thuis willen zijn. Daar is helemaal niks mis mee. Er gebeurt dan in korte tijd zoveel, dat je echt wel je tijd en rust mag nemen om er in alle rust en in jouw eigen tempo aan te wennen. Je moet wennen aan je kindje, aan alle voedingen, aan ’s nachts wakker worden, aan moe zijn (echt heel erg moe zijn!), aan je nieuwe rol als mama of papa en ga zo maar door. Ik vond het zelf prettig om die beginperiode zo veel als mogelijk in mijn eigen vertrouwde omgeving en met vertrouwde gezichten om me heen te zijn en heb de kraamtijd dan ook zo veel mogelijk benut om te wennen, te rusten en om gewoon lekker thuis te blijven.
Achteraf gezien was ik ook erg blij om die rust te kunnen nemen, want de rust van de kraamtijd met de hulp van een fijne kraamverzorgster kreeg ik daarna niet meer. Ik kan het dan ook iedereen aanraden.  😉

baby_jasje_wagenToch zal er op een gegeven moment een dag komen dat je behoefte hebt om even het huis uit te gaan. Wanneer dat precies is, verschilt natuurlijk voor alle ouders: voor de een is dat al vrij snel na de bevalling, voor de ander is dat ruim na de kraamtijd. En dat is allemaal prima! Maar ook als je eigenlijk nog niet zo de behoefte hebt om de deur uit te gaan, zal eens de eerste keer zijn dat je een afspraak buitenshuis hebt.

Na een paar weken heb je bijvoorbeeld jullie eerste afspraak op het consultatiebureau. Of misschien moet je zelf eens naar de huisarts, apotheek of heb je een ‘terugkomafspraak’ bij de verloskundige, ga je bij iemand een kopje koffie drinken of wil je nog eens graag gaan winkelen.

Nu je een kindje hebt, is het net iets minder ‘gemakkelijk’ om de deur uit te gaan dan voorheen. Voordat je een kindje had, ging je de deur uit wanneer je maar wilde; je pakte je jas en handtas en ging op pad. Nu vergt ieder uitstapje toch wat meer voorbereiding. Dat is op zich natuurlijk geen probleem, zolang je maar voorbereid bent. Je wilt namelijk niet zonder luier zitten als je kindje – net aangekomen op je bestemming – gepoept heeft…

verzorgingstas_benodigdheden

En daar wil ik je graag bij helpen. Vandaar dat je in dit artikel leest welke spullen ik zelf meenam in m’n verzorgingstas, zodat ik op allerlei situaties was voorbereid. Ik geef je ook enige uitleg over waarom ik juist die spullen bij me had. Ik hoop van harte dat je je voordeel kunt doen met de informatie uit dit artikel zodat je zorgeloos op pad kunt met jouw kleintje.

 

– Luiers
Met stip op nummer 1. Uitleg overbodig. 😉

 

– Billendoekjes
Als je kindje een volle luier heeft (met plas en/of poep), dan is het fijn om z’n billetjes schoon en fris te maken.
Deze doekjes zijn trouwens ook handig voor als je kindje tijdens het eten vlekken maakt op z’n kleren; ze poetsen bijna alle vlekken wel weg (of bijna weg). Je zou er natuurlijk ook ‘snoetenpoetsers’ voor kunnen gebruiken (zie ook hieronder). Ideaal dus om mee te nemen!

 

– Luierzakjes
luierzakjes_geparfumeerd
Als je de volle luier wilt weggooien, is het niet handig om de luier zo (zonder zakje eromheen) in een prullenbak te gooien. Vooral als het een poepluier is, gaat dat gewoon enorm stinken. Om dat te voorkomen, is het handig om luierzakjes bij de hand te hebben. Als je de luier in het zakje doet en het zakje vervolgens goed afsluit, blijft de geur van de vieze luier in het zakje.
De mensen die na jou komen, zullen je dankbaar zijn! 😉

 


baby_ingbakerd_hydrofiele_doekWorkshop ‘Blije baby & Blije ouders’
Joyce geeft regelmatig workshops, waarin ze je leert hoe je op een positieve en fijne manier omgaat met je baby en dan vooral als je baby’tje moeilijk slaapt en/of veel huilt. Deze workshops heten ‘Blije baby & Blije ouders’.

Je leest hier of Joyce deze workshop binnenkort ook bij jou in de buurt geeft. 


 

– Eten
Als je wat langer op pad bent met je kindje krijgt hij op een gegeven moment natuurlijk honger. De meeste kindjes zullen dan onverstoorbaar gaan huilen. En uiteraard wil je je kindje dan zo snel mogelijk van zijn onprettige gevoel (nl. honger) afhelpen.

Bij een baby’tje zul je daarom graag melk bij je willen hebben. Moeders die borstvoeding geven, hebben hun melk natuurlijk steeds bij de hand en altijd ter beschikking, maar als je het niet zo prettig vindt om in het openbaar te voeden dan kun je natuurlijk altijd een flesje en gekolfde melk meenemen. Zorg er dan wel voor dat die melk goed gekoeld is.

baby_borstvoeding_moeder_gekleedVaak is het handig om de gekolfde melk ruim voordat je gaat thuis uit de diepvries te pakken en bijv. te laten ontdooien in de koelkast; dan blijft de melk nog lang koel. Het is niet erg als de melk nog een beetje bevroren is als je op pad gaat. Op het moment dat je kindje gaat drinken, zal het ijs wel ontdooit zijn. Mocht je toch merken dat de melk toch nog bevroren is, dan kun je de melk in het flesje onder de warme kraan verder ontdooien of een beetje warm maken. Als je bij iemand thuis bent, kun je de melk ook ‘au bain Marie’ warm maken.

Als je flesvoeding geeft, neem je uiteraard potjes met poedermelk mee. Je kunt de potjes vooraf vullen met de juiste hoeveelheid poeder. Die hoeveelheid kun je bijv. op het potje schrijven. Er bestaan potjes, waarmee je met potlood op de deksel van het potje kunt schrijven. Heb je die niet? Knip dan een stukje leukoplast of andere tape af, schrijf de hoeveel op de tape en plak de tape op het potje.

Vaak is het dan ook handig om een (kleine) thermoskan met gekookt water mee te nemen. Om het melkpoeder op te lossen en de melk te maken heb je nl. warm water nodig. Uiteraard mag de melk uiteindelijk niet te warm worden en kun je het ‘gekookte’ water aanvullen met koud kraanwater. Ik heb gemerkt dat de verhouding 50-50% vaak een goede temperatuur gaf, maar uiteraard kun je zelf het beste bepalen of je dat warm genoeg of misschien wel te warm vindt.
Heb je alle poeder al gebruikt en is de melk toch te warm, houdt het flesje dan onder de koude kraan, zodat de melk wat sneller kan afkoelen. 

LET OP: Voordat je het flesje aan je kindje geeft, probeer je natuurlijk altijd uit (bijv. door een druppeltje aan de binnenkant van je pols te laten vallen) of het water niet te heet is. Je wilt namelijk absoluut niet dat je kindje zich aan de melk verbrand.

 


ouderschap_baby04Heb jij vragen over je baby of je prille ouderschap?
Lijkt je baby vaker ontroostbaar of slaapt je baby weinig? Wil je leren welke signalen je baby je allemaal geeft, zodat je goed op zijn behoeftes kunt aansluiten? Heb je andere vragen over je baby of je ouderschap, waar je graag persoonlijk advies van Joyce over zou willen krijgen?
Lees dan hier op welke manier Joyce jou zou kunnen helpen.

Wil je regelmatig nieuws en (realistische) tips ontvangen over zwangerschap, baby’s, de kraamtijd en meer?
Volg dan ‘Blije baby Blije ouders’  op Facebook.


 

Bij een oudere baby (vanaf ong. 8 maanden), een dreumes of een peuter kun je andere tussendoortjes meenemen. Baby boy in high chair feeding himselfDenk daarbij aan (geprakt) fruit, zachte groente, een soepstengel, een rijstwafel, ontbijtkoek (evt. met minder suiker) etc. Wat je precies meeneemt, is natuurlijk afhankelijk van de leeftijd van je kindje.
Kijk ook op de website van het Voedingscentrum voor tips voor lekkere tussendoortjes en andere (warme) hapjes.

 

– Spuugdoekjes
Als je je kindje zelf voedt of een flesje geeft, is het altijd handig om een spuugdoekje onder z’n kinnetje te leggen. Op die manier komt er minder snel melk op jouw kleren of op de kleren van je kindje.

 

– Hydrofiele luier(s) 
De hydrofiele luier vind ik zelf een heel handig gebruiksvoorwerp. Je kunt ‘m namelijk in meerdere situaties (vooral onderweg) gebruiken:

* Je gebruikt de hydrofiele luier als ‘schoonmaakdoek’.
Als de plek waar je je kindje moet verschonen niet schoon genoeg of zelfs nat is (bijv. in een openbare toiletruimte), dan kun je de plek waar je kindje gaat liggen er vooraf mee afvegen. Soms heb je gewoon niet veel keus om je kindje te verschonen (bijv. als je op vakantie bent) en dan is alles beter dan op de grond. Maar vind je het toch te vies, ga dan gewoon op zoek naar een andere plek.
Mocht de plekken, die eigenlijk bedoeld zijn voor het verschonen van kindjes, echt te vies zijn (en je bent met de auto), dan kun je nog altijd de kofferbak of achterbank van je auto gebruiken). Ook dan zijn hydrofiele doeken handig; je kunt ze dan als onderlegger (zie hieronder) gebruiken. 

* Je gebruikt de hydrofiele luier als (extra) onderlegger.
De onderlegger, die standaard in je verschoningstas zit, is vaak niet zo groot. Die onderlegger legde ik onder m’n kindje, zodat hij met het hoofdje, ruggetje en de billetjes erop lag. De hydrofiele luier legde ik dan in de breedte onder de billetjes, zodat ik met die doek ervoor kon zorgen dat ook die plek / ondergrond niet vies werd (en m’n kindje niet vies werd van de plek waar hij dan lag).

* Je gebruikt de hydrofiele luier als (reserve) slabber.
Ook als je onderweg gaat eten kan een hydrofiele luier heel goed van pas komen. Uiteraard kun je slabbers meenemen (zie hieronder), maar als je vaker gaat eten (en je kindje daarbij lekker knoeit), kun je snel door de slabbertjes heen zijn. Op zo’n moment kun je je kindje een hydrofiele luier (in een driehoek gevouwen) omhangen en worden zijn kleertjes weer minder vies van het eten.
baby_hydrofiele_luiers

 

– Onderlegger 
Vaak zit er standaard een onderlegger in je verzorgingstas, dus neem je die automatisch mee. Vaak had ik ook papieren onderleggers bij me (of een hydrofiele luier; zie hierboven). Mocht ik m’n kindje dan ergens op een toilet moeten verschonen, waar geen aankleedkussen lag of waar ik het niet schoon genoeg vond, dan had ik in ieder geval een extra onderlegger bij me.

 

– Setje schone kleertjes
Als je kindje een vieze luier heeft, kan de poep wel eens langs de luier gaan en op de kleertjes komen. Of als je kindje veel gedronken heeft en je door omstandigheden de luier niet snel genoeg kon verschonen, kan ook de romper nat geworden zijn. Dan wil je graag je kindje kunnen verschonen.
Vandaar dat ik voor onderweg altijd een heel setje kleertjes meenam; meestal zelfs met 2 rompers. Dat waren voor mij doorgaans meer dan voldoende reservekleren.

 

– Billencrème
baby_billen_verschonen
Om de billetjes goed te verzorgen, had ik standaard een klein potje sudocrème in de verzorgingstas (andere billencrème is vast ook prima). Sommige kindjes hebben nou eenmaal snel last van rode billetjes of luieruitslag en dan helpt deze crème doorgaans erg goed.

 

– Slabber
Als je weet dat je kindje onderweg of op de plaats van bestemming een hapje gaat eten, dan is het handig om slabbers bij de hand te hebben. Deze kun je ook gebruiken als je je kindje aanlegt (borstvoeding) of een flesje geeft.

 

– Snoetenpoetsers 
Hoewel je het snoetje en de handjes van je kindje ook af kunt vegen met een slabber, is het soms gewoon handig om een vochtig doekje bij de hand te hebben. Ik had dan zelf vaak ook meer het idee dat ik m’n kindjes schoon maakte of ‘waste’ (in plaats van alleen maar het eten wegveegde). Ook deze doekjes kun je – net als de billendoekjes – vrij goed gebruiken om vlekken (van het eten) van je kleren af te vegen. Ze gaan soms niet helemaal weg, maar het ergste kun je er wel mee wegvegen.

 

– Speelgoed
Als je baby’tje zich kan omdraaien en wat beweeglijker is (dan een pasgeboren baby’tje), kan het soms moeilijker zijn om ze stil te laten liggen op een aankleedkussen. Zorg er dan voor dat je een klein speelgoedje of boekje bij je hebt, zodat je kindje wat te doen heeft of dat jij je kindje daarmee kunt afleiden. Datzelfde kan gelden voor de momenten dat je even moet wachten (bijv. in een restaurant). Vandaar dat het handig is om een paar kleine speeltjes in de verzorgingstas te doen.

 

– Speentje
baby_speentje_lachend_op_buikAls je kindje thuis vaker een speentje in heeft en je merkt dat hij dat fijn vindt en/of er rustig van wordt, is het handig om dat ook mee te nemen als jullie op pad gaan. Wellicht duurt je uitstapje of je bezoekje namelijk wat langer dan je vooraf had gedacht en is je kindje in de tussentijd moe geworden. Op zo’n moment is het fijn als je je baby’tje even z’n speentje kunt geven.

 

– Zonnebrandcrème
Als het zonnetje lekker schijnt, is het juist lekker om samen op pad te gaan. Vergeet niet dat het huidje van je kleintje echt ontzettend gevoelig is (lees hier verder). Vandaar dat het nodig is om je kindje goed en vaak genoeg in te smeren. Om die reden had ik altijd een klein flesje zonnebrandcrème in de verzorgingstas. Die mini-flesjes krijg je bij diverse drogisterijen.

 

Wat andere mama’s nog meer meenamen in hun verzorgingstas: 
– Thermometer, zetpillen, gel voor doorkomende tandjes.

Wat nam jij nog meer mee…? Laat hier jouw reactie achter en dan vind je jouw suggesties misschien wel terug in bovenstaand artikel. Dankjewel alvast voor jouw bijdrage!    

 

Nu houdt niets je meer tegen en kun je lekker – en goed voorbereid – samen met je kindje op pad. Ik wens jullie samen heel veel plezier!

 


baby_happy01Wil je weten wat Joyce kan betekenen voor jou en je baby?
Klik dan hier
.

Wil je regelmatig nieuws en tips ontvangen over zwangerschap, baby’s, de kraamtijd en meer?
Volg ‘Blije baby Blije ouders’ dan op Facebook.


Nam jij nog andere spullen mee  in je verschoningstas als je met je kindje op pad ging? 
Deel jouw tips dan door jouw aanvullingen in een reactie hieronder te plaatsen. Dankjewel alvast!

joyce_grijs_aanjou_1

Heb je vragen of opmerkingen over dit thema? 
Mail die dan vrijblijvend naar blijebaby@aksecoaching.nl of plaats je reactie onder dit bericht.

Alvast veel succes met deze tips!
Mvg, Joyce Akse

 

http://www.aksecoaching.nl | blijebaby@aksecoaching.nl | info@aksecoaching.nl

 

© 2017. Joyce Akse/Akse Coaching, alle rechten voorbehouden.
Geschreven door Joyce Akse van Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies.

 

logo_akse_coaching_groot_nieuwGa (terug) naar de website van ‘Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies’.

 

Lees verder over gerelateerde thema’s:
– ‘Waarom huilt mijn kindje toch zo? Over: Hoe je huilen bij baby’s vermindert.’ Klik hier.
– ‘Wat zit er in je kolftas?’ – Lijst met onmisbare dingen voor als je buitenshuis gaat kolven. Klik hier.
– ‘Als jouw wolk niet rose is, maar grijs of zwart… (Over: kraamtranen, postpartum depressie en bevalangst.)’ Klik hier.
– ‘Borstvoeding geven, kolven en werken: Hoe was dat voor mij? (Een persoonlijk verhaal)’. Klik hier.
– ‘5 tips om nóg beter met je baby, dreumes en peuter te communiceren.’ Klik hier.

Klik hier voor andere opvoedtips, bijv. over voeding, media, beweging ed.

 

 


fb_omslagfoto_mamaclubEen goede voorbereiding is het halve werk.’
Wil je je graag extra goed voorbereiden op je zwangerschap, je kraamtijd, je bevalling of je baby’tje? Kom dan naar de MamaClub.

De MamaClub is speciaal bedoeld voor aanstaande en kersverse mama’s, die graag meer willen weten over specifieke thema’s, die horen bij deze bijzondere periode in hun leven.

Wil je weten waar de volgende MamaClub-avond over gaat? Klik dan hier.