‘Wat zit er in je kolftas?’ – Lijst met onmisbare dingen voor als je buitenshuis gaat kolven.

moeder_kolven_ontspannen_benen_omhoogAls je borstvoeding geeft en je wil gaan kolven of je gaat na je zwangerschaps- / bevallingsverlof weer werken, dan is het belangrijk dat je alle spullen bij je hebt om te kunnen kolven. Ik heb dit zelf een aantal maanden kunnen doen en moest dus steeds een extra tas met spullen meenemen.

Het is handig om te weten wat je het beste mee kunt nemen. Een goede voorbereiding is natuurlijk het halve werk.

Hieronder vind je een lijstje met spullen, die ik zelf meenam in mijn kolftas. Ik leg je ook uit waarom ik juist die spullen in m’n tas had:

Kolfapparaat met toebehoren
Ik gebruikte een enkelvoudige borstkolf en kon hier zelf voldoende mee kolven.

borstvoeding_borstkolf_medela

Mijn kolf bestond uit de volgende onderdelen:
Borstschild, 2-componentenconnector, vacuümklep, membraan, fles, bewaarzak, standaard, kolf zelf.
Hier
lees je welke onderdelen dat precies zijn.

– Kaartje aan de klink
Voordat ik begon met kolven, hing ik een kaartje aan de klink van de ruimte waar ik zat. Dat was een ‘klinkhouder’ uitgegeven door het Voedingscentrum. Daar stond op:
‘Niet storen. Ik kolf. Borstvoeding verdient tijd, ook op het werk.’
Ik weet helaas niet meer op welke manier ik hieraan ben gekomen, maar waarschijnlijk kun je ‘m aanvragen via de site van het Voedingscentrum

De fles (bij kolf)
flesAls je pas begonnen bent met kolven of als je baby’tje pas geboren is, dan kolf je echt nog niet zo veel melk. De eerste paar dagen kan het een paar cc zijn, wat langzaam maar zeker steeds meer wordt. In het begin volstaat dan ook zeker het flesje dat bij de kolf meegeleverd wordt. Dat was bij mij een flesje van 150 cc.
Toen ik wat langer kolfde, raakte dit flesje steeds behoorlijk vol en ben ik overgestapt naar een grotere fles (250 cc). Deze fles heb ik in een drogisterij gekocht. Uiteraard is het dan belangrijk om er op te letten dat de fles, die je koopt, goed past / aansluit op de ‘2-componentenconnector’ van de kolf.


ouderschap_baby04Heb jij vragen over je baby of je prille ouderschap?
Lijkt je baby vaker ontroostbaar of slaapt je baby weinig? Wil je leren welke signalen je baby je allemaal geeft, zodat je goed op zijn behoeftes kunt aansluiten? Heb je andere vragen over je baby of je ouderschap, waar je graag persoonlijk advies van Joyce over zou willen krijgen?
Lees dan hier op welke manier Joyce jou zou kunnen helpen.

Wil je regelmatig nieuws en (realistische) tips ontvangen over zwangerschap, baby’s, de kraamtijd en meer?
Volg dan ‘Blije baby Blije ouders’  op Facebook.


Grote zakdoek
Bij het kolven en dan met name bij het ‘afkoppelen’ ervan, kan er een beetje melk aan de rand van het borstschild of op je borst blijven zitten. Om te voorkomen dat de melk op m’n kleren kwam (ik moest erna weer gewoon verder werken… 😉 ), schoof ik vlak voor het kolven een zakdoek – in de lengte opgevouwen – onder in m’n voedings-bh. De druppeltjes melk die ik evt. morste, kwamen daardoor op de zakdoek terecht en niet op m’n kleren.

– Waterfles
Ik zorgde dat ik altijd een flesje water bij me had, zodat ik tijdens het kolven wat kon drinken. Ik vond het zelf doorgaans vrij lastig om voldoende vocht binnen te krijgen, dus op die manier probeerde ik tijdens het kolven ook steeds wat te drinken. Dat had ik dan toch maar weer mooi binnen. 😉

Lege plastic potjesborstvoeding_bewaarbakjes_difrax
De lege plastic potjes nam ik mee om de melk na het kolven in op te vangen. Ik schonk dus de melk, die ik in het flesje van de kolf had opgevangen, over in (één van) de potjes. Bij de laatste keer kolven van de dag bewaarde ik de melk ook wel eens in het afgesloten flesje. Bij m’n 3e kindje gebruikte ik hiervoor de bewaarbakjes van Difrax.
TIP: let op dat je plastic potjes gebruikt waar géén BPA in verwerkt zit.

Theedoek
Na iedere keer dat ik kolfde, waste ik de kolf af. Ik gebruikte de theedoek om de kolf goed af te drogen.

borstvoeding_zoogkompressen

– Zoogkompressen
Na iedere kolfbeurt verschoonde ik mijn zoogkompressen, zodat ze weer opnieuw evt. lekkende melk konden opnemen.

Afsluitbaar plastic bakje
De bewaarpotjes met gekolfde melk bewaarde ik – zo lang ik op het werk was – in een koelkast. Daar zette ik de potjes met melk in een apart plastic bakje, waar mijn naam op stond. Zo was duidelijk van wie de potjes waren, kwam niemand in aanraking met de potjes zelf of met de gekolfde melk en kwam niemand in de verleiding om m’n melk voor andere doeleinden te gebruiken. 😉
Je kunt uiteraard ook een niet-doorzichtig plastic bakje gebruiken, zodat anderen niet zien wat er in het bakje zit. Sommige collega’s vinden het wellicht een onsmakelijk idee om jouw melk in de koelkast te zien staan.


baby_ingbakerd_hydrofiele_doekWorkshop ‘Blije baby & Blije ouders’
Joyce geeft regelmatig workshops, waarin ze je leert hoe je op een positieve en fijne manier omgaat met je baby en dan vooral als je baby’tje moeilijk slaapt en/of veel huilt. Deze workshops heten ‘Blije baby & Blije ouders’.

Je leest hier of Joyce deze workshop binnenkort ook bij jou in de buurt geeft. 


Klein koeltasje (met bevroren koelelementen)
Om de gekolfde melk gekoeld mee naar huis te nemen, had ik een klein koeltasje bij me waar ik bevroren koelelementen in had. Uiteraard waren de elementen na een dag werken (en buiten de vriezer bewaard) niet meer volledig bevroren, maar m.i. wel koud genoeg om de gekolfde melk koel in te vervoeren.

Kolftas 
Om al mijn kolfspullen en -benodigdheden op een goede manier te bewaren, gebruikte ik een vrij grote tas, ter grootte van een (kleine) shopper. De tas zelf was ook weer een koeltas, ook weer om er voor te zorgen dat alle melk zo koel mogelijk vervoerd kon worden. Ook daardoor bleven de bevroren koelelementen weer extra lang koud.

Administratie
Ik hield in het begin een hele administratie bij van wanneer (datum, tijd) ik precies gekolfd had, aan welke borst ik had gekolfd, hoeveel cc per keer etc. Daarbij had ik ook de potjes, waar de gekolfde melk in ging, genummerd, zodat ik op de lijst nog kon zien van wanneer de melk precies was. Het grote voordeel hiervan was dat ik ook precies kon aflezen aan welke kant ik ook alweer moest kolven. Als je nl. een paar keer per dag – dag in, dag uit – in dezelfde ruimte gaat kolven, dan weet je op een gegeven moment niet meer welke kant nou precies aan de beurt is. Tel daar je slaapgebrek nog eens bij op en dan is een beetje extra geheugensteuntje van harte welkom.
Bij m’n 3e kindje was die administratie trouwens niet meer nodig, omdat ik alle info die ik nodig had met potlood op het dekseltje van het potje zelf kon schrijven. 


baby_happy01Wil je weten wat Joyce kan betekenen voor jou en je baby?
Klik dan hier
.

Wil je regelmatig nieuws en tips ontvangen over zwangerschap, baby’s, de kraamtijd en meer?
Volg ‘Van huilbaby naar blije baby’ dan op Facebook.


Had jij nog andere spullen bij je als je buitenshuis ging kolven?
Deel jouw tips dan door jouw aanvullingen in een reactie hieronder te plaatsen. Dankjewel alvast!

joyce_grijs_aanjou_1

Heb je vragen of opmerkingen over dit thema?
Mail die dan vrijblijvend naar blijebaby@aksecoaching.nl of plaats je reactie onder dit bericht.

Alvast veel succes met deze tips!
Mvg, Joyce Akse

http://bit.ly/blijebaby | blijebaby@aksecoaching.nl | http://www.aksecoaching.nl | info@aksecoaching.nl

© 2017. Joyce Akse/Akse Coaching, alle rechten voorbehouden.
Geschreven door Joyce Akse van Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies.

logo_akse_coaching_groot_nieuwGa (terug) naar de website van ‘Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies’.

Lees verder over gerelateerde thema’s:
– ‘Borstvoeding geven, kolven en werken: Hoe was dat voor mij? (Een persoonlijk verhaal)’. Klik hier.
– ‘Waarom huilt mijn kindje toch zo? Over: Hoe je huilen bij baby’s vermindert.’ Klik hier.
– ‘5 tips om nóg beter met je baby, dreumes en peuter te communiceren.’ Klik hier.
Klik hier voor andere opvoedtips, bijv. over voeding, media, beweging ed.


fb_omslagfoto_mamaclubEen goede voorbereiding is het halve werk.’
Wil je je graag extra goed voorbereiden op je zwangerschap, je kraamtijd, je bevalling of je baby’tje? Kom dan naar de MamaClub.

De MamaClub is speciaal bedoeld voor aanstaande en kersverse mama’s, die graag meer willen weten over specifieke thema’s, die horen bij deze bijzondere periode in hun leven.

Wil je weten waar de volgende MamaClub-avond over gaat? Klik dan hier.


 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s