Huilen & troosten van baby’s: Hoe je in slechts 5 stappen je baby effectief troost.

Alle baby’s huilen; sommige baby’s huilen weinig, andere veel. En dan zijn er nog baby’s die enorm veel huilen, de zg. huilbaby’s (de ‘excessief huilende’ baby’s). Om een baby een ‘huilbaby’ te kunnen noemen, gaan we ervan uit dat hij min. 3 uur per dag op min. 3 dagen per week doordringend jengelt of ontroostbaar huilt. Van alle baby’s, die in Nederland geboren worden, voldoet een heel klein deel van de baby’s aan die definitie (2-2,5%). Maar ook als jouw baby niet helemaal aan dit criterium voldoet, kan het huilen van je baby jou enorm veel stress bezorgen.


ouderschap_mama_baby_ontmoedigd2Je weet vast zelf ook nog wel dat het ontzettend naar was (of is) om je kindje zo te horen huilen.
Je wil hem dan graag troosten, maar dat lukt soms gewoon niet. Je denkt misschien dat je geen goede ouder bent of zelfs dat je faalt als ouder. Het vele huilen en niet kunnen troosten zorgt er ook voor dat jij en je baby oververmoeid raken. Je baby gaat daardoor vaak alleen nog maar meer huilen, waardoor je in een vicieuze cirkel belandt.

Bij het grootste deel van de huilbaby’s (90%) is er geen oorzaak voor het huilen te vinden. En ook als er bij jouw baby geen duidelijke oorzaak gevonden is, kun je er als ouder gelukkig een aantal dingen aan doen om je baby te troosten, waardoor hij duidelijk minder gaat huilen.

 

Waarom huilen baby’s eigenlijk?
De enige manier waarop baby’s kunnen communiceren en kunnen laten weten dat er iets aan de hand is, is door te huilen. Een andere manier van communiceren hebben ze eenvoudigweg niet. Huilen kun je dan ook zien als communiceren op babyniveau. Alle baby’s doen dat.


ouderschap_mama_babyEr zijn verschillende redenen waarom baby’s kunnen gaan huilen:

– Hij heeft honger.
– Er zit een boertje dwars.
– Hij is moe.
– Hij heeft het te warm of juist te koud.
– Hij heeft te veel (of juist te weinig) prikkels gehad.
– Hij heeft behoefte aan geborgenheid, troost, nabijheid ed.
– Hij voelt zich niet lekker, bijv. door koorts, ziekte, pijn of omdat hij net een prikje heeft gehad.
Twijfel je over de gezondheid van je baby? Ga dan met je baby naar de huisarts.


Hoe vaak huilen baby’s normaalgesproken?

Pasgeboren baby’s huilen in het begin eigenlijk nog maar weinig. In de tweede week na hun geboorte huilen ze gemiddeld één uur per dag. Daarna neemt het huilen toe tot de baby ong. 6-8 weken oud is; gemiddeld genomen huilen baby’s op die leeftijd 2-3 uur per dag. Daarna neemt het huilen weer af, ook wanneer je niets bijzonders doet. Alle baby’s laten dit patroon van huilen zien, waardoor we denken dat dit patroon waarschijnlijk te maken heeft met de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel.
Ook al is het verloop van het huilen voor alle baby’s hetzelfde, de duur van het huilen of het aantal keren huilen per dag kan natuurlijk verschillend zijn. Doorgaans huilen baby’s meer aan het einde van de middag of in de vroege avond.

 


ouderschap_baby04Heb jij vragen over je baby of je prille ouderschap?
Lijkt je baby vaker ontroostbaar of slaapt je baby weinig? Wil je leren welke signalen je baby je allemaal geeft, zodat je goed op zijn behoeftes kunt aansluiten? Heb je andere vragen over je baby of je ouderschap, waar je graag persoonlijk advies van Joyce over zou willen krijgen?
Lees dan hier op welke manier Joyce jou zou kunnen helpen.

Wil je regelmatig nieuws en (realistische) tips ontvangen over zwangerschap, baby’s, de kraamtijd en meer?
Volg dan ‘Blije baby Blije ouders’  op Facebook.


 

Wat kun je doen om je kindje te troosten als het veel huilt? 


(1) Kijk rustig naar je kind en let op de signalen die hij je geeft.

Hoe meer je naar je baby kijkt, luistert en op hem let, hoe beter je zijn lichaamstaal leert te begrijpen. Je kunt hele logische signalen zien, zoals gapen betekent dat je baby moe; als je baby gaat smakken of snel zijn hoofdje naar je toedraait als je bij zijn mondje komt, dan heeft hij honger ed.
Neem de tijd om je baby te leren kennen. Ga eens naast de box zitten en kijk naar je baby (zonder dat je persé wat moet doen): wat zie je, wat doet hij, welke geluidjes maakt hij? Na een tijdje ken jij je baby als geen ander.


baby_huilt_mamma_troost(2) Oppakken, knuffelen, troosten, contact maken.

Een baby, die huilt, geeft aan dat er iets aan de hand is. Dat hoeft zeker niet altijd ernstig te zijn en kan bijv. gewoon betekenen dat hij honger heeft (soms ook als hij pas gegeten heeft) of dat hem een boertje dwars zit. Je mag je baby dan altijd oppakken en hem helpen om zijn ‘probleem’ op te lossen. Je baby merkt dan dat je er voor hem bent als hij aangeeft dat er iets is. Dat geeft hem een gevoel van vertrouwen.


Baby’s vinden het fijn om huid-op-huid contact met jou als ouder te hebben
; dat is belangrijk voor jullie hechting. Ook vinden ze het fijn om rustig heen en weer gewiegd te worden of als je zachtjes tegen hem praat of een liedje voor hem zingt. Door goed op de signalen van je baby te reageren en hem bij ontroostbaar huilen bij je te nemen en lekker te knuffelen of zachtjes te wiegen, huilt hij vaak wel minder lang per keer.
Als je je baby optilt of zachtjes met hem gaat bewegen, is het belangrijk dat je zijn hoofdje altijd goed ondersteunt.


De eerste tijd na de geboorte is het onmogelijk om je baby te verwennen.
Vroeger dacht men daar anders over; nu weten we dat je je baby nooit genoeg aandacht en geborgenheid kunt geven. Dat wil overigens niet zeggen dat je juist de hele dag met je baby op de arm moet lopen. Let goed op wat je baby aangeeft; een baby vindt het ook wel eens fijn om rustig in de box te liggen, wat rond te kijken en op die manier de wereld om hem heen te ontdekken. Maar natuurlijk niet de hele dag. Je baby vindt het ook leuk om bij jou te zijn. Zoek naar een goede balans, die voor je baby én jou goed werkt en prettig aanvoelt.


(3) Rust & Regelmaat

Jonge en oudere kinderen, baby’s dus ook, vinden het prettig om te weten waar ze aan toe zijn. Je kunt je kindje helpen door voorspelbaar te zijn. Dat doe je door vaste volgordes in je handelingen aan te houden. Bijv. als je je baby ’s ochtends uit zijn bedje haalt om te voeden, dan verschoon je hem eerst, dan trek je hem zijn schone kleertjes aan, geef je hem zijn vitamientjes en neem je hem mee naar je slaapkamer waar je hem voedt.
Rust en regelmaat betekent dus niet dat je je baby ‘met de klok’ gaat verzorgen. Het gaat dus eerder om een vaste volgorde die je baby na verloop van tijd gaat herkennen en die hem helpt om te gaan ‘voorspellen’ wat erna komt, dan dat je je kind precies om 8.00 uur een voeding geeft en dat hij om 9.00 uur moet gaan slapen.


(4) Baker je baby in.

baby_slapend_ingebakerd_roseInbakeren zorgt er voor dat je kindje enerzijds rustig wordt en anderzijds rustig blijft, omdat hij zichzelf niet wakker maakt door in zijn slaap met zijn armen te bewegen. Zorg er ook voor dat je je kindje ingebakerd eerst op zijn zij in bedje neerlegt (om te voorkomen dat je de Moro-reflex opwekt waarbij hij zijn armpjes uitstrekt) en daarna meteen (rustig en goed ondersteunend) doordraait op de rug. Je baby lig dus altijd op zijn rug in bed (slapend of wakker).
LET OP: Je kunt je baby niet zo maar gaan inbakeren. Wil je het goed doen, zodat het het beoogde effect heeft (en je gevaarlijke situaties vermijdt), dan speelt er een aantal factoren mee waarmee je rekening moet houden. Het gaat dan om factoren als de algehele toestand van de baby (alleen toepassen bij gezonde baby’s), veilige leeftijdsgrenzen (alleen jonger dan 6 maanden), vermijden van warmtestuwing (bijv. door een te dikke doek, te veel kleertjes of een te warme (kamer)temperatuur), methodiek (volg de instructies die bij de doek horen exact op) en materialen (gebruik alleen doeken, die specifiek bedoeld zijn om baby’s mee in te bakeren).

 

(5) Denk ook aan jezelf
Het is goed om je huilende baby tegen je aan te houden en zo te proberen hem te kalmeren. Alleen werkt het voor jou waarschijnlijk niet als je dat de hele dag moet doen; denk daarom ook aan jezelf. Zorg dat je zelf voldoende rust krijgt. Het blijft ontzettend moeilijk om te zien en te horen dat je baby huilt en dat je het gevoel hebt dat jij hem niet kunt troosten of kalmeren. Dat kan namelijk heel gemakkelijk frustratie en boosheid (en vermoeidheid) bij jou veroorzaken.
Vraag mensen in je omgeving (bijv. familie, vrienden, kennissen, buren) om even op je kindje te letten, zodat jij even kunt rusten. En hoe hard of indringend je kindje ook huilt en hoe wanhopig je er ook van wordt, blijf je kind altijd met zachtheid behandelen.


ouderschap_mama_baby_ontmoedigdWordt het je desondanks toch echt te veel en/of heb je het gevoel dat je er alleen voor staat?

– Leg je baby dan op een veilige plek in huis, bijv. in zijn bed of box.
– Loop even de kamer uit en probeer in een andere ruimte in huis (liefst waar je je baby niet zo hard hoort huilen) te kalmeren. Adem een aantal keren rustig in en uit.
– Ga pas terug naar je baby als je weer helemaal rustig bent en je er zeker van bent dat je je kindje weer met zachtheid kunt behandelen en verzorgen.

Lees hieronder ook wat je absoluut NIET mag doen als je kindje huilt.

 


fb_omslagfoto_mamaclubEen goede voorbereiding is het halve werk.’
Wil je je graag extra goed voorbereiden op je zwangerschap, je kraamtijd, je bevalling of je baby’tje? Kom dan naar de MamaClub.

De MamaClub is speciaal bedoeld voor aanstaande en kersverse mama’s, die graag meer willen weten over specifieke thema’s, die horen bij deze bijzondere periode in hun leven.

Wil je weten waar de volgende MamaClub-avond over gaat? Klik dan hier.


 

Wat mag je absoluut NIET doen als je kindje huilt?
(Omdat het schadelijk kan zijn voor je kind!)


– Schudden, slaan of smoren.

Voorkom dat je je baby heen en weer gaat schudden. Het hoofd van een baby is erg groot en zwaar in vergelijking met de rest van zijn lijf. Door de baby door elkaar te schudden, beweegt het hoofd ook met grote kracht heen en weer. Een baby is nog niet sterk genoeg om dit tegen te houden. Door deze harde op en neer gaande beweging kunnen bloedingen of kneuzingen in de hersenen ontstaan. Hierdoor kan er schade ontstaan, waardoor de baby blind of doof wordt, stuipen krijgt of leermoeilijkheden of gedragsproblemen ontwikkelt of kan de baby zelfs overlijden. Ook door je baby te slaan of te smoren kan hij (blijvend) letsel oplopen.
Lees meer over het ‘Shaken Baby Syndroom’.


– Sommige handelingen kunnen de kans op wiegendood vergroten.

baby_slaapt_bij_moeder_in_bedWiegendood komt gelukkig steeds minder voor. In 2013 waren het nog maar 10 baby’s, die eraan overleden. Maar ook deze 10 baby’s zijn te veel. Daarom is het zo belangrijk om de kans op wiegendood zo klein mogelijk te maken.
Dat doe je bijv. door je baby altijd op zijn rug laten slapen, een te warme omgeving te vermijden, voor veiligheid in de wieg of het bedje te zorgen, door bij je baby in de buurt te blijven, door je baby rookvrij te houden, door een fopspeen te gebruiken, door je baby geen medicijnen om beter te slapen te geven ed.
Lees meer over ‘Wiegendood’.

– Minder op je kind letten of je kind gaan negeren. 

Als je baby veel huilt en je het idee hebt dat niks helpt – wat je ook doet – dan bestaat de kans dat je je kindje gaat negeren. Dat kan er voor zorgen dat je baby onderprikkeld raakt: hij krijgt te weinig informatie binnen om zich prettig te voelen met als gevolg dat hij meer gaat huilen. Zorg er dus ook voor dat je in de buurt blijft van je baby als hij veel huilt en dat je kindje merkt dat je er bent. Ga bijv. naast de box zitten en lees dan de krant; lees ‘m hardop voor zodat je kindje je stem hoort.
Uiteraard mag je je kindje ook oppakken, maar alleen als je het gevoel hebt dat je dat op dat moment goed afgaat.

 

 


baby_ingbakerd_hydrofiele_doekWorkshop ‘Blije baby & Blije ouders’
Joyce geeft regelmatig workshops, waarin ze je leert hoe je op een positieve en fijne manier omgaat met je baby en dan vooral als je baby’tje moeilijk slaapt en/of veel huilt. Deze workshops heten ‘Blije baby & Blije ouders’.

Je leest hier of Joyce deze workshop binnenkort ook bij jou in de buurt geeft. 


 

– Alternatieve ideeën
Er circuleren in niet-medische kringen en op internet opvattingen en adviezen over huilbaby’s, die niet door wetenschappelijk onderzoek zijn onderbouwd of daar zelfs mee in strijd zijn. Zo wordt door chiropractors, osteopaten en andere therapeuten uit het zg. alternatieve circuit overmatig huilen toegeschreven aan een problematische bevalling, wat door een zogeheten KISS of KIDD-syndroom zou ontstaan: afwijkingen in de stand van de nekwervels en gewrichten die pijn veroorzaken en ook zouden leiden tot scheefhoofdigheid.
Wetenschappelijk onderzoek heeft het bestaan van dergelijke syndromen en het verband met excessief huilen of scheefhoofdigheid echter niet kunnen aantonen. Evenmin de noodzaak tot wervelmanipulatie bij zuigelingen, die omstreden is en niet zonder risico.
In enkele gevallen heeft manipulatie van de wervelkolom, waarbij de baby wordt gebogen, geleid tot de dood of ernstig blijvend letsel. Ter zake kundige artsen waarschuwen ouders nadrukkelijk voor zulke behandelingen. Lees hier verder over dit thema.


moeder_pakt_baby_op_lachendBij een juiste aanpak vermindert het huilen al binnen enkele dagen.
Gebeurt dat niet?
Neem dan contact met me op, zodat we samen kunnen kijken wat er precies aan de hand is. Klik hier voor meer informatie.

 

 


baby_happy01Joyce werkt momenteel een e-boek ‘Van huilbaby naar blije baby’,  waar je je nu al voor aan kunt aanmelden. Je ontvangt het e-boek dan helemaal GRATIS én vrijblijvend (verwachte datum: eind 2019).

Wil je weten wat Joyce kan betekenen voor jou en je baby? Klik dan hier.

Wil je regelmatig nieuws en tips ontvangen over zwangerschap, baby’s, de kraamtijd en meer?
Volg ‘Blije baby Blije ouders’ dan op Facebook.


joyce_grijs_aanjou_1

Heb je vragen of opmerkingen over dit thema?
Mail die dan vrijblijvend naar blijebaby@aksecoaching.nl of plaats je reactie onder dit bericht.

Alvast veel succes met deze tips!
Mvg, Joyce Akse

http://bit.ly/blijebaby | blijebaby@aksecoaching.nl | http://www.aksecoaching.nl | info@aksecoaching.nl

© 2016-2018. Joyce Akse/Akse Coaching, alle rechten voorbehouden.
Geschreven door Joyce Akse van Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies.

logo_akse_coaching_groot_nieuwGa (terug) naar de website van ‘Akse Coaching – Opvoedcoaching & Opvoedadvies’.

Lees verder over gerelateerde thema’s:
– ‘5 tips om nóg beter met je baby, dreumes en peuter te communiceren.’ Klik hier.
– ‘De pedagogische tik: Doen of niet? (over: Waarom een tik helemaal niet nodig is.)’. Klik hier.
– ‘Borstvoeding geven, kolven en werken: Hoe was dat voor mij? (Een persoonlijk verhaal)’. Klik hier..
Klik hier voor andere opvoedtips, bijv. over voeding, media, beweging ed. 

Joyce gebruikte o.a. onderstaande referenties voor dit artikel:
– Nederlands Centrum Jeugdgezondheid. Huilbaby’s. Klik hier.
– Nederlands Centrum Jeugdgezondheid. Wiegendood / Risico’s. Klik hier.
– Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde. Richtlijn: Preventie van wiegendood. Klik hier.
– Sanders, M.R., Markie-Dadds, C., & Turner, K.M.T. (2007). Slaapproblemen (Tipsheet Peuters). The University of Queensland: Australia.
– Sleuwen van, B. (2015). Als het huilen je te veel wordt. Klik hier.
– Website van Shaken Baby Syndroom. Klik hier.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s